미라클 모닝 책을 주문했었다. 어디서 알게 되었는지는 기억도 안 난다.
2018년 3월에 주문했지만 책만 조금 읽은 채로 먼지만 쌓이다가 군대까지 다녀왔다 ㅋㅋ
새 학기가 시작한 만큼 열심히 하기 위해 다시 읽어보기로 마음먹었다.
책 읽는데 일주일 정도 걸렸다.
반 정도 읽고 내가 워낙 천천히 읽어서 안 되겠다 싶어 소리 내서 읽었다.
소리 내서 읽는 게 더 집중이 잘 되는 것 같다.
다 읽고 다음날 일찍 일어나겠다고 다짐하고 일찍 잤다.
사실 시작은 오늘부터였지만 책을 일주일 동안 읽으면서 그냥 6시 반 정도에 기상했다.
(4월 말에 전역 후에 평균 8시~8시 30분쯤 일어났다.)
책에 나오는 것을 특별히 한 건 없고 그냥 중국어 조금 공부했다.
다음 날 아침 05 : 30 AM
내가 정한 기상시간은 05시 30분. 별생각 없이 정했다.
알람이 울리자 2분 정도 고민했다.
그냥 6시로 정할까 하는 생각이 엄청 들었지만..
어쨌든 05:32분 기상~
그래도 일어나니까 기분은 좋다.
다이어리를 펼치고 가장 첫 장.
약속을 해야 한다ㅋㅋ
일주일 간의 약속과 결심
늑장 부리는 바람에 화요일부터 시작이다.. 괜히 아쉽 ㅜ
침묵
└ 삶에서 가장 중요한 목표와 우선순위에 집중할 수 있게 도와준다.
일단 하라는 대로 명상을 했다.
처음 해봐서 어색하기만 하다.
확신의 말
└ 다음 단계로의 삶으로 나아가는 데 필요한
마음가짐(생각, 믿음)을 설계하고 발전시킨다.
확신의 말은 재미있다. 자신감 상승.
시각화
└ 성과를 미리 그려봄으로써 현실에서 긍정적인
결과를 만들어 낼 수 있다.
이상적인 하루를 살아가는 나의 모습을 그려본다.
운동
└ 건강은 물론, 자신감과 집중력을 높인다.
하루를 상쾌하게 시작하는 기분은 덤.
일단 팔 굽혀 펴기로 정했다. 요즘 헬스장을 안가서
다시 팔굽혀 펴기부터~ 100개 완료!
다음 주부터는 더 늘리거나 턱걸이를 해야겠다.
독서
└ 독서는 삶을 변화시키는 가장 빠른 길이다.
미라클 모닝 책을 처음부터 10쪽 읽었다.
10쪽 정도는 부담 없고 아주 좋다.
기록하기
└ 발전의 정도, 잊었던 깨달음을 확인하고
아이디어와 교훈을 저장한다.
아? ㅋㅋ 나 일기 안 썼네? 아니 오늘 할거 기록해놓고
체크해버렸다 ㅋㅋ 하.. 첫 시작인데 이 찝찝함..
정신 차리자^^
티비에 내 목표를 붙여봤다 ㅋㅋ
DAY 1
일단 오늘 할 일과 오늘 있을 일을 적었다.
아직은 익숙하지 않아 뭐가 뭔지 잘 모르겠다.
중국어 수업 듣기 전에 미리 공부했다.
교내 프로그램으로 신청한 인성 관련 영화 2개 중 하나는 '7번 방의 선물'로 감상문을 이미 작성했다.
감상문 쓸 인성 영화 나머지 하나를 선정했다. 제목은 '언터쳐블: 1%의 우정'
'SU인성교육 리더스 과정'은 자기 계발하는 프로그램인데 학과당 3명 뽑는데 4명 지원해서 제비뽑기로 정했다.
일단 다행히 합격. 내일 선착순 60명만 받는 프로그램에 신청할 기회가 주어졌다.
어쨌든 오늘 미라클 모닝 1일 차는 무사히 지나갔다. 별로 피곤하진 않다.
작심삼일이 아니었으면 좋겠다.
아 내 목표는 이번 학기 학점 4.5 올 A+이다 ㅎ.ㅎ
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